Факторы риска снижения фертильности: что можно изменить, чтобы стать мамой?

06.10.2025

Специальности

#беременность

Ольга Ткаченко, заведующая отделом по организации работы в женских консультациях ГКБ им. Ф.И. Иноземцева, выделила привычки, которые напрямую влияют на способность к зачатию. По словам специалиста, устранение этих факторов повышает репродуктивный потенциал женщины.

Ольга Ткаченко составила чек-лист для самопроверки: чем больше пунктов в нем отмечено, тем выше вероятность столкнуться с трудностями при зачатии. Эксперт подчеркивает, что цель – не запугать, а мотивировать на своевременную коррекцию.

1. Курение

Никотин нарушает кровоснабжение органов малого таза и напрямую влияют на функцию яичников, что может привести к сбоям менструального цикла.

2. Алкоголь

Даже небольшие дозы некрепких напитков действуют на репродуктивную систему, нарушая овуляцию.

3. Наркотические вещества

Действуют на весь организм, многократно увеличивая риски воспалительных заболеваний органов малого таза, бесплодия и самопроизвольного выкидыша.

4. Избыточный вес

Жировая ткань – это активный эндокринный орган. При лишнем весе он подавляет выработку белков, связывающих половые гормоны, что напрямую снижает фертильность.

5. Значительные физические нагрузки и дефицит питания

Вводят организм в состояние хронического стресса, при котором репродуктивная функция блокируется из-за аменореи и преждевременного истощения овариального резерва.

6. Расстройства сна

Инсомнии приводят к стойкому повышению уровня кортизола и адреналина, что создает неблагоприятный фон для зачатия.

Как отмечает Ольга Ткаченко, планирование беременности должно начинаться с коррекции образа жизни. Особую актуальность эта рекомендация приобретает из-за тренда на рождение первого ребенка в более старшем возрасте. По словам вице-мэра Москвы Анастасии Раковой, в столице этот возраст приближается к 29 годам.

В рамках городских программ, таких как «Стану мамой», москвички могут оценить свой овариальный резерв. Комплексное обследование доступно в ходе диспансеризации в женских консультациях и Центрах женского здоровья, что позволяет выявить потенциальные проблемы на самой ранней стадии.

Оригинальную версию статьи читайте на сайте